منتديات الكوبرا - Coobra.Net

|-| مركز رفع الصور والملفات |-|

|-| مدونة الكوبرا |-| متجر معدات التجسس |-| دليل المواقع |-| استضافة الكوبرا |-|

|-| مواقيت الصلاة |-| تحويل العملات |-| لوحة المفاتيح العربية |-| شاهد الأرض من الفضاء |-|

منتديات الكوبرا ترحب بمتابعينا من جميع الدول العربية

السعودية الجزائر مصر العراق الأردن المغرب فلسطين تونس الامارات قطر لبنان الكويت البحرين ليبيا موريطانيا عمان السودان سوريا اليمن

أهلا وسهلا

اصدار جديد : برنامج اختراق ايميل الهوتميل Grave HotMail v2.17 2017

آخر اصدار : برنامج التجسس على الجوال FlexiSPY - امكانيات متقدمة

تسجل الآن في اقوى دورة مدفوعة لاكتساب مهارات الهكر الاحترافي


أهلا بك في منتديات الكوبرا, نتشرف بزيارتك ويسرنا انضمامك الينا, نرجو ان تطلع على قوانين وشروط المنتدى قبل طرح اي مشاركة جديدة.

ملاحظة : تم اضافة أقسام جديدة, فبادرو بالمشاركة فيها وشكرا

ملاحظة مهمة : لتعديل مشاركتك يرجى استعمال متصفح جوجل كروم

Coobra.Net Coobra.Net الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم في منطقة الرياض
Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net


العودة   منتديات الكوبرا - Coobra.Net > منتديات منوعة > الطب البديل و العلاج الطبيعي

الطب البديل و العلاج الطبيعي طب بديل علاج بالاعشاب ادوية طبيعية نقاش تطورات

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 16th October 2016, 22:37   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
طبيب الصحراء
اللقب:
عضو ممتاز
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 360
المشاركات: 1,546
بمعدل : 6.28 يوميا

الإتصالات
الحالة:
طبيب الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب البديل و العلاج الطبيعي
افتراضي تعرفي على 5 مضادات طبيعية للقلق والتوتر

بسم الله الرحمن الرحيم

تعرفي على 5 مضادات طبيعية للقلق والتوتر

تعرفي على 5 مضادات طبيعية للقلق والتوتر






تتعاطى الكثير من النساء للأدوية المضادة للقلق التي يتم وصفها في أغلب الأحيان لعلاج الاكتئاب. غير أن هذه الأدوية وكما يعرف الجميع لها العديد من الاثار الجانبية مثل الادمان، زيادة الوزن أو الهيجان.


أما ما قد لا تعرفه أغلبية النساء هو أن هنالك علاجات 100 بالمئة طبيعية تملك خصائص علاجية مماثلة للأدوية المضادة للقلق سنذكر في هذا المقال خمسة منها.
1 - نبتة سانت جون أو العرن المثقوب

هل تشعرين بالحزن والقلق ولا تستطيعين النوم؟ اذن نبتة سانت جون أو "هايبريكوم بيرفوراتوم" وهو اسمها النباتي هي الحل الذي تحتاجينه. يعتبرها خبراء الأعشاب مضادة للاكتئاب وهي توصف لعلاج حالات الاكتئاب الخفيفة والمعتدلة.

ويمكن ايجاد هذه النبتة في محلات الأغذية الصحية أو في الصيدليات بأشكال مختلفة مثل الأقراص، سائل مستخلص، كبسولات أو حقن. لكن توخي الحذر لأن تناول هذه النبتة يجب أن يكون بجرعات مناسبة.



ولاستخدام النبتة لمدة تتجاوز 15 يوماً يجب أخذ مشورة طبية مسبقاً حيث ينبغي تجنب العديد من التفاعلات للأدوية خصوصاً مع الأدوية المضادة للاكتئاب أو تلك المضادة للفيروسات.
2 - نبات الجذر الذهبي

يفضل هذا النبات على الخصوص المنحدرات في المناطق الباردة من العالم للنمو بشكل طبيعي. ويعتبر نبات الجذر الذهبي من النباتات المعمرة وهو مفيد ضد الاجهاد العقلي.


وتستخدم جذوره في الدول الاسكندنافية لعلاج الاكتئاب الموسمي الذي يرتبط بغياب الأجواء المشمسة كما يعتبر منشطاً بديلاً وممتازاً للأدوية المضادة للقلق حيث يساعد على تنظيم انتاج الأدرينالين مع المساعدة على تحسين النوم لدى الأشخاص اللذين يعانون من هذا الجانب.

إذا كنت تشعرين اذن بالإرهاق وتعملين فوق طاقتك يمكنك تناول نبات الجذر الذهبي على شكل كبسولة أو قرص نصف ساعة قبل وجبات الفطور والغداء. تجنبي تناوله في المساء حتى لا يزعجك أثناء النوم.
3 - نبات الكاوا

تعتبر جزر المحيط الهادئ هي الموطن الأصلي لهذا النبات وهو عبارة عن شجيرة تقوم بعض الشعوب بزراعتها للاستفادة من جذورها التي تنفع لعلاج القلق.



ويعد هذا النبات غنياً ببعض المواد مثل "الكافالاكتون" التي تساعد على علاج التوتر والقلق دون التسبب في انخفاض اليقظة لدى السيدة أو الشخص الذي يتناوله عكس الأدوية الكيميائية.

ويحظر على الأشخاص اللذين يعانون من أمراض الكبد أو يشربون الكحول بشكل منتظم تناول هذا النبات.
4 - نبات الناردين

عرف نبات الناردين بمفعوله المهدئ منذ حقبة اليونان القديمة ولم يتم الاستغناء عن استغلال هذه النبتة أبداً كعلاج طبيعي لاضطرابات النوم والعصبية.



ويتم استهلاك هذه النبتة التي تعتبر الجذور أهم جزء منها على أشكال مختلفة مثل جذور مجففة، صبغة ومستخلص جاف موحد من العشبة.

فاذا كنت ترغبين سيدتي في تهدئة مخاوفك، تستطيعين وضع الجذور المجففة في الماء المغلي والشرب منه عدة مرات في اليوم. تستطيعين أيضاً اضافة بعض الجذور المجففة في حمامك عن طريق وضعها في بعض اللترات من الماء المغلي سابقاً للاستفادة من خصائص الناردين المهدئة.

ونشير أيضاً الى أن هذه النبتة يمكن استخدامها الى جانب نباتات مهدئة أخرى مثل البابونج.
5 – نبتة الجينسنغ

إذا كنت تشعرين بالتعب وليست لديك طاقة يمكنك تناول الجينسنغ حتى لا ينال منك التوتر. ففي الطب البديل الصيني يوصف هذا النبات "بجذر الحياة" لأنه يعطي الطاقة في حال الشعور بالتعب الجسدي والعقلي.

ومن مميزات هذا النبات أنه يساعد على زيادة قدرة الجسم على التكيف مع أوضاع الاجهاد والتعب المختلفة التي تواجهينها يومياً. وللاستفادة من خصائصه الفريدة، ينصح بتناول الجينسنغ بشكل يومي على شكل كبسولات مثلاً تحتوي على 3 أو 7 بالمئة من "الجينسينوسيد"


 


عرض البوم صور طبيب الصحراء   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

اعلانات نصية

# أفضل برنامج للتجسس على الجوال _-_ أقوى برنامج لاختراق بريد الهوتميل -_- منتديات الكوبرا - Forum Coobra _-_ استضافة الكوبرا المجانية -_- شاهد منزلك عبرالأقمار الصناعية _-_ برامج هكر مدفوعة -_- مواقيت الصلاة _-_ تحويل العملات -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ #


الساعة الآن 21:32


Coobra.Net

جميع الحقوق محفوظة لشبكة الكوبرا ®

google google images bing bing images yahoo yahoo images

Coobra.Net ©2017