منتديات الكوبرا - Coobra.Net

|-| مركز رفع الصور والملفات |-|

|-| مدونة الكوبرا |-| متجر معدات التجسس |-| دليل المواقع |-| استضافة الكوبرا |-|

|-| مواقيت الصلاة |-| تحويل العملات |-| لوحة المفاتيح العربية |-| شاهد الأرض من الفضاء |-|

منتديات الكوبرا ترحب بمتابعينا من جميع الدول العربية

السعودية الجزائر مصر العراق الأردن المغرب فلسطين تونس الامارات قطر لبنان الكويت البحرين ليبيا موريطانيا عمان السودان سوريا اليمن

أهلا وسهلا

اصدار جديد : برنامج اختراق ايميل الهوتميل Grave HotMail v2.17 2017

آخر اصدار : برنامج التجسس على الجوال FlexiSPY - امكانيات متقدمة

تسجل الآن في اقوى دورة مدفوعة لاكتساب مهارات الهكر الاحترافي


أهلا بك في منتديات الكوبرا, نتشرف بزيارتك ويسرنا انضمامك الينا, نرجو ان تطلع على قوانين وشروط المنتدى قبل طرح اي مشاركة جديدة.

ملاحظة : تم اضافة أقسام جديدة, فبادرو بالمشاركة فيها وشكرا

ملاحظة مهمة : لتعديل مشاركتك يرجى استعمال متصفح جوجل كروم

Coobra.Net Coobra.Net الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم في منطقة الرياض
Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net Coobra.Net


العودة   منتديات الكوبرا - Coobra.Net > منتديات منوعة > الطب البديل و العلاج الطبيعي

الطب البديل و العلاج الطبيعي طب بديل علاج بالاعشاب ادوية طبيعية نقاش تطورات

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 30th July 2016, 23:51   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
طبيب الصحراء
اللقب:
عضو ممتاز
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 360
المشاركات: 1,532
بمعدل : 6.32 يوميا

الإتصالات
الحالة:
طبيب الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب البديل و العلاج الطبيعي
افتراضي فوائد السمك البوري,اهمية السمك البوري لصحة الانسان,معلومات عن السمك البوري

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد السمك البوري,اهمية السمك البوري لصحة الانسان,معلومات عن السمك البوري


فوائد السمك البوري,اهمية السمك البوري لصحة الانسان,معلومات عن السمك البوري



فوائد السمك البوري



المأكولات البحرية من ألذ المأكولات المحببة لدي الكثير من الناس ،و أكثرها فائدة لصحة الجسم و من الممكن الاستمتاع بتناولها بأكثر من طريقة سواء مقلية أو مشوية و يتصدر السمك البوري قائمة الأسماك الصحية و يرجع ذلك إلى احتوائه على الدهون المفيدة للجسم و التي تحد من الاصابة بأمراض القلب الخطيرة ،و تقوم بضبط ضغط الدم ،و تحمي من مضاعفاته و كذلك تمنع اضطرابات الجهاز العصبي و سوف تخبرك تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة فوائد السمك البوري .

أولاً لمحة سريعة عن السمك البوري ،و قيمته الغذائية .. يعد السمك البوري من الأسماك البحرية ذات اللحم الأبيض التي تعيش في المياه الساحلية سواء في البحيرات أو في الأنهار و خاصة في المياه الدافئة و يتغذى السمك البوري على ما يجده في مياه البحر من فتات ،و تعود قيمته الغذائية إلى احتوائه على الدهون الصحية التي تفيد صحة الجسم بجانب مجموعة من الفيتامينات من بينها فيتامين أ ،و فيتامين د، وفيتامين ب1 ،و فيتامين ب12 ،و مجموعة من العناصر ،و المعادن مثل الكالسيوم ،و الفسفور ،و اليود ويوجد به أيضاً الأحماض الدهنية مثل حمض الأوميجا3 بالإضافة إلى البروتينات .

ثانياً ما هي الفوائد الصحية لتناول السمك البوري ..؟ يملك السمك البوري فوائد صحية عظيمة و يعود ذلك إلى أنه من أفضل الأسماك الغنية بالقيمة الغذائية العالية و من فوائده ما يلي



* يحتوي السمك البوري على كمية كبيرة من البروتينات التي تستخدم لبناء الأنسجة ،و الخلايا ،و تعويض التالف منها .
* يوجد في السمك البوري نسبة مرتفعة من الكالسيوم تساعد هذه النسبة في تقوية العظام و الوقاية من الإصابة بالهشاشة كما تزيد أيضاً من صحة الاسنان .
* يعتبر السمك البوري من الأطعمة المغذية للأطفال فهو يعمل على بناء أجسامهم ،و امدادهم بالطاقة اللازمة .
* يعد السمك البوري من الأطعمة المقوية للدم ،و التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية بالجسم ،و يحمي من الإصابة بفقر الدم .
* يعمل السمك البوري على خفض ضغط الدم المرتفع .
* يعالج السمك البوري أمراض القلب الخطيرة ،و يرجع ذلك لإحتوائه على الدهون الصحية وإلى جانب ذلك يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم .
* يمنع السمك البوري الاصابة بالاكتئاب الشديد و يحسن الحالة المزاجية لأنه غني بالأوميجا3 .
*يعتبر السمك البوري من الأطعمة التي تحمي الجهاز العصبي من الاضطرابات الخطيرة و يقلل خطر الاصابة بالسكتة الدماغية .

* ينصح المرأة الحامل بتناول السمك البوري خلال فترة الحمل وذلك لأنه يحتوي على العناصر الهامة لنمو دماغ الطفل كما أنه يمدها لال فترة الحمل بما تحتاج إليه من عناصر غذائية ،و فيتامينات وهذا ما يساعد على نمو الجنين بشكل صحي وتمتعته بالوزن المثالي .

* يعمل السمك البوري على تنشيط الذاكرة ،و زيادة القدرات العقلية لذلك ينصح الأمهات بالحرص على تقديمه لأطفالهن خاصة خلال فترة الدراسة .
* يحد السمك البوري من الاصابة بالاضطرابات النفسية .
* يعمل السمك البوري على تأخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ،و ذلك لأنه غني بالفيتامينات اللازمة لنضارة الجلد .
* يعتبر السمك البوري من أفضل الأطعمة لكبار السن فهو يحميهم من الاصابة بالزهايمر ويمدهم بما يحتاجون إليه من كالسيوم لصحة المفاصل .

* يدخل السمك البوري ضمن وجبات الرجيم فهو يخفف يحد من تراكم الدهون في الجسم ،و يخفف من الدهون الضارة الموجودة بالجسم ويساعد على حرقها بجانب ذلك يعد السمك البوري من الأطعمة التي تحتوي على العناصر التي تعوض الجسم عن الفيتامينات التي يفقدها خلال عملية انقاص الوزن .



منقول

 


عرض البوم صور طبيب الصحراء   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

اعلانات نصية

# أفضل برنامج للتجسس على الجوال _-_ أقوى برنامج لاختراق بريد الهوتميل -_- منتديات الكوبرا - Forum Coobra _-_ استضافة الكوبرا المجانية -_- شاهد منزلك عبرالأقمار الصناعية _-_ برامج هكر مدفوعة -_- مواقيت الصلاة _-_ تحويل العملات -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ -_- _-_ #


الساعة الآن 04:01


Coobra.Net

جميع الحقوق محفوظة لشبكة الكوبرا ®

google google images bing bing images yahoo yahoo images

Coobra.Net ©2017